“Alcuni mi chiamano pellegrino, altri ramingo.
Io sono solo un viaggiatore, viandante, preferisco.”
Ogni cammino è un viaggio dentro sé stessi, in dialogo con il mondo.
Viandante nasce dal desiderio di offrire esperienze e percorsi per chi vuole che
quel viaggio conti davvero.
Cosa ti Offriamo
Le nostre attività formative, esperienziali e culturali esplorano ed approfondiscono discipline, pratiche, tecniche e conoscenze utili al benessere delle persone, sono pensate per rispondere ai diversi bisogni delle persone, offrendo esperienze su più livelli: percorsi di gruppo e individuali, laboratori pratici ed esperienziali, eventi.
Cammini Di Gruppo
Corsi e laboratori dedicati alla conoscenza e all’approfondimento di discipline, tecniche e pratiche, strutturati con approccio teorico-pratico, per chi desidera conoscersi meglio e sviluppare competenze utili nella vita quotidiana, all’interno di un gruppo che condivide lo stesso percorso.
Scopri i cammini →Cammini Individuali
Percorsi individuali di consapevolezza, regolazione dello stress, radicamento e presenza corporea, pensati per chi desidera lavorare su di sé in modo mirato. Oppure sessioni individuali di rilassamento e integrazione sonora, dedicati alla calma, alla distensione e al riequilibrio.
Scopri di più →Laboratori Esperienziali
Percorsi brevi e tematici dedicati alla scoperta e alla pratica di tecniche specifiche, strumenti concreti e forme di conoscenza applicabile. Attività esperienziali focalizzate su un singolo obiettivo o competenza, con esercizi guidati e momenti pratici immediatamente utilizzabili nella vita quotidiana.
Scopri i laboratori →Eventi
Incontri tematici, eventi culturali, pratiche guidate e di condivisione ed esperienze immersive di benessere, pensati per favorire incontro, conoscenza, consapevolezza e un più profondo equilibrio personale, attraverso attività semplici, accessibili e orientate a conoscenza, connessione e qualità del vivere.
Scopri gli eventi →A chi ci rivolgiamo
Questo spazio è ideale per chi…
Filosofia
Approccio
Obiettivi
Il nostro lavoro si basa su un insieme coerente di principi, metodo e obiettivi.
Crediamo che la qualità di un percorso dipenda da una filosofia chiara, da un approccio serio e concreto e da obiettivi realistici e raggiungibili.
Filosofia
Tocca per approfondire
La nostra filosofia e si fonda su due pilastri principali:
Qualità Etica e Visione Olistica
La prima è il risultato di principi e valori che ci guidano in ogni nostra scelta e la seconda vede l’essere umano come un insieme integrato di elementi interdipendenti, che devono trovare un’unica dimensione armonica.
Nasce da principi e valori che ci orientano.
Nella pratica si traduce in un approccio più consapevole, responsabile e attento, creando un contesto accogliente e sicuro.
L’essere umano come un sistema integrato di processi cognitivi, emotivi e corporei.
Nella pratica significa progettare attività che coinvolgono mente e corpo insieme, stimolando le persone a cercare una dimensione più equilibrata.
Approccio
Tocca per approfondire
Nelle nostre attività mettiamo in relazione conoscenze scientifiche e sapere esperienziale, utili alla comprensione e alla pratica.
Ogni percorso è sviluppato in modo serio e strutturato e si articola generalmente attraverso tre fasi complementari: capire, praticare, integrare che coinvolgono mente, corpo.
È il momento della comprensione logico-razionale e verbale, attraverso spiegazioni, riflessioni e confronto.
È la fase dell’esperienza pratica, in cui ciò che si è appreso e capito si vive attraverso il corpo.
È l’esperienza di imprinting neuro-somatico, attraverso rilassamento e suono — voce, strumenti o suoni naturali — permette di radicare in profondità l’esperienza.
Obiettivi
Tocca per approfondire
I nostri percorsi mirano tutti a dare strumenti concreti, utili e duraturi al miglioramento del benessere nelle persone.
Gli obiettivi principali sono stimolare una maggiore conoscenza e consapevolezza di sé, favorire la presenza e l’ascolto, migliorare lo stato di salute psico-fisico ed il senso di felicità.
Creiamo spazi in cui facilitare la comprensione, la pratica e l’interazione, scegliendo con accuratezza operatori, contenuti e metodi.
Lavoriamo con serietà e onestà, favorendo il dialogo e una comunicazione chiara.
Stabiliamo dei rapporti fondati su rispetto, ascolto e trasparenza, valorizzando una relazione onesta in cui ogni persona si senta accolta e considerata.
Effetti e Benefici Tangibili
Ogni nostra proposta produce effetti positivi sul sistema corpo-mente: scioglie le tensioni, regola i ritmi interni e favorisce una qualità di benessere più stabile e naturale.
Questo accade tanto durante una pratica di meditazione quanto in un evento culturale: forme diverse, ma entrambe capaci di generare benessere e apertura.
Tali effetti sono riconosciuti e confermati dagli studi contemporanei di neuroscienze e fisiologia.
Di seguito puoi esplorare i principali effetti fisiologici e benefici legati alla meditazione, alle tecniche di rilassamento e ad attività affini.
Effetti fisiologici
- Aumento Dopamina, Serotonina, Endorfine
- Riduzione Cortisolo, aumento Ossitocina
- Regolazione Serotonina, Onde Alpha e Tetha
- Aumento Ossigenazione dei Tessuti
- Attivazione Nervo Vago
- Coerenza Cardiaca e regolazione Pressione
Benefici Tangibili
- Regolazione dell’umore
- Riduzione dello stress
- Migliore qualità del sonno
- Rilassamento muscolare
- Regolazione del sistema nervoso
- Regolazione del ritmo cardiaco
- Miglioramento sistema circolatorio
- Più felicità!
Informazioni utili
È sufficiente compilare il modulo di iscrizione relativo all’attività scelta, disponibile cliccando qui o nella pagina dedicata di ciascun percorso. Riceverai una conferma con tutte le informazioni utili.
Gli incontri si svolgono a:
Varese – via Stendhal, 14 →
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Azzate (VA) – via A. Volta, 26 →
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